Cardápio
da semana
de 19 a 23 de novembro
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segunda dia 19
Prato do dia : Carne de panela com cenouras;
Prato Gourmet: Filé de Frango com cebolas caramelizadas;
Acompanhamentos:
-Legumes no vapor;
-Purê de mandioca;
– Arroz integral;
– (Salada +Creme de banana com canela);Low Carb do dia: Carne de panela com cenouras + Legumes no vapor + Brócolis no vapor;
Lanche da tarde Consulte as opções do dia;
Chá seca barriga chá verde, ipê roxo, cavalinha, quebra pedra e erva doce
Suco Detox abacaxi, maçã, couve, limão e hortelã
Salada Verão alface crespa, legumes, champignon, cebolas desidratadas e grão de bico
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terça dia 20
Dia de Descanso
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quarta dia 21
Prato do dia: Omelete funcional com alho poró e legumes;
Prato Gourmet: Charutinho com carne desfiadinha, com molho vermelho;
Acompanhamentos:
-Abóbora cabotian refogada com champignon e azeitonas;
-Berinjela na chapa acebolada;
– Arroz integral;
– (Salada + Gelatina de salada de frutas);Low Carb do dia: Omelete funcional com alho poró e legumes + Abobora cabotian refogada com champignon e azeitonas + Berinjela na chapa acebolada;
Lanche da tarde: Consulte a opção do dia;
Suco da Limpeza abacaxi, gengibre e hortelã
Chá Emagrecedor chá verde, casca de maracujá, camomila e erva doce
Salada Verão alface crespa, legumes, amendoim, azeitonas pretas, quinoa e grão de bico.
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quinta dia 22
Prato do dia: Feijoada Light;
Prato Gourmet: Peito de Frango assado calabresa e cebolas;
Acompanhamentos:
-Bolinho de mandioca funcional;
-Couve assada;
– Arroz integral;
– (Salada + Sobremesas Variadas);Low Carb do dia: Peito de Frango assado calabresa e cebolas + Couve assada + Abobrinha acebolada;
Lanche da tarde: Consulte a opção do dia
Chá Limpa Organismo chá verde, gengibre, canela e hortelã
Suco Antioxidante uva, laranja, abacaxi e canela
Salada Verão: alface crespa, legumes, ovo cozido, azeitonas verdes, feijão branco e frango desfiado
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sexta dia 23
Prato do dia: Rocambole de frango;
Prato Gourmet: Penne com molho vermelho e almôndegas funcionais ;
Acompanhamentos:
-Ervilhas frescas refogadas com cenouras e chuchu;
-Batata doce assada com gergelim dourado;
– Arroz integral;
– (Salada + Creme de café com coco);Low Carb do dia: Rocambole de frango + Ervilhas frescas refogadas com cenouras e chuchu + Escarola assada com ovos e azeitonas;
Lanche da tarde: Consulte a opção do dia
Chá Detox Total amora, ipe roxo, quebra pedra, erva doce e camomila
Suco redutor de medidas melancia, abacaxi e gengibre
Salada Verão: alface crespa, legumes, alho desidratado, palmito pupunha, soja e frango rasgado
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Pacote
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